| [日期：2025-03-18] | 作者：德育处 李雪白 次浏览 | [字体：大 中 小] |
“上天送给孩子的礼物，是一个可塑性很强、适应性很强的大脑。”
科学研究表明，人的大脑在6岁之前完成了70%的发育，而在25岁之前依然保持着高度的可塑性。但如果没有适当的引导和刺激，这些可能性就会被浪费。
那么，我们该如何帮助孩子科学地激活大脑，让他们更好地应对未来的挑战呢？基于脑科学和教育学研究的科学建议，希望对您有所帮助。
语言训练—开发智力
爱因斯坦曾说：“语言的发展是人类智力发展的开端。”
科学研究表明，孩子的大脑发育与他们接触的语言环境有直接的关系。
哈佛大学的一项研究发现，那些在幼年时期经常与父母对话、听故事的孩子，大脑中负责语言和认知发展的区域更加活跃，未来在学术和社交领域往往表现更优异。
父母可以怎么做？
1、多说：和孩子聊聊他们感兴趣的事情，多鼓励孩子和引导孩子去完整的表达和分享自己的所见所闻，如果孩子说不出来，家长可以和善的告诉孩子应该如何表达。
2、多问：交流中引导孩子学会思考，用开放式问题拓展孩子思维，多采用“5W1H”提问法：何时、何地、何人、何事、为何、如何。
3、多听：不要急着打断孩子，认真倾听他们的表达，让他们觉得自己的想法是被尊重的。
定期阅读—启迪认知
高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”
大脑的发育，离不开知识的输入，而阅读正是孩子大脑成长的“营养液”。
阅读不仅让孩子增长知识，还能提高专注力、激发想象力和增强逻辑思维。
父母可以怎么做？
1、陪孩子选择适合年龄的书籍：0-3岁以布书绘本为主，3-6岁的孩子可以从图画书开始。小学生可以尝试经典童话和科普读物；青春期则鼓励阅读人物传记和深度科普作品。
2、打造家庭阅读氛围：每天固定一个“亲子阅读时间”，创设家庭阅读角，让孩子习惯与书为伴。
3、引导孩子用自己的语言复述：读完后，和孩子聊聊故事内容，鼓励他们表达观点，既锻炼了语言表达，也增强了思考能力。
坚持运动—保持活力
孩子运动的频率和质量直接影响他们大脑的发育。科学研究表明，运动可以促进大脑释放神经递质，多巴胺和内啡肽，这些化学物质能提高注意力、记忆力和情绪稳定性。
运动不仅是身体的需要，更是大脑的“催化剂”。当孩子跑跳、攀爬时，大脑会释放更多的多巴胺，有助于提升创造力和学习能力。
父母可以怎么做？
1、保证每天至少1小时的户外活动：可以是跑步、骑车、打球、踢球，也可以是爬山和徒步。带孩子到公园玩球类游戏、捉蝴蝶、放风筝，或者做一些简单的跑跳活动。
2、鼓励孩子尝试团队运动：比如篮球、足球，既锻炼身体，也培养团队合作和沟通能力。
3、结合感统训练：比如让孩子玩平衡木、爬楼梯、跳绳，这些运动可以锻炼孩子的大脑协调能力。
思维训练—促进生长
脑科学家研究发现：人出生后大脑并非一成不变的，而是可以塑造的，即使到了成年，经过锻炼，都可以得到显著的生长和变化！人类的大脑就像我们的肌肉一样，存在着用进废退的现象，如果经常锻炼，就会变大；如果停止锻炼，就会萎缩。
父母可以怎么做？
1、多陪孩子玩益智类游戏：数独、拼图，象棋、围棋，乐高积木、创意绘画，有趣的脑筋急转弯等游戏，帮助孩子锻炼大脑思维灵活性、反应速度、逻辑思维、想象力和创造力等。
2、创设问题情境：在日常生活中，选择一些有争议性或开放性的话题，如 “是否应该限制孩子使用电子产品的时间”鼓励孩子表达自己的观点，并引导他们从不同的角度思考问题，分析利弊。
丰富刺激—激活大脑
神经科学家通过研究发现：多元化的体验和学习，可以刺激孩子大脑的不同区域，促进神经元的连接和发展，从而提升他们的认知能力和智力水平。
多元化的学习，就是让孩子有机会去体验各种各样的学科和活动，这些活动可以让孩子学到很多不同的知识，这些知识会互相促进、补充、渗透，帮助他们更好地理解这个世界。
父母可以怎么做？
1、提供丰富的感官刺激：家长可以带孩子体验各种感官刺激。例如，定期带孩子亲近自然、提供色彩丰富的图画、播放不同类型的音乐、触摸不同材质的物品等。
2、积极参与家务劳动：孩子做家务时，身体协调能力在不知不觉中得到锻炼，这些看似平常的动作，能够促进孩子神经肌肉系统更好地发育，为日后写字、运动等活动奠定坚实基础。因此，家长要根据孩子的年龄和能力，安排适宜的家务。
3、严格控制电子产品使用：长期刷手机会令大脑神经元连接变少，甚至大脑沟壑变少，引发大脑萎缩，从而产生专注力下降、反应迟缓、记忆力减退等现象。
愿我们用科学的方法，给孩子一片更明媚的未来！
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