开学网络、食品与心理健康安全教育

各位同学：

新学期伊始，为帮助同学们快速调整状态，适应高中学习生活节奏，有效防范网络侵害、食品安全问题与心理情绪问题，营造健康、安全、积极的成长环境，特此开展专项安全教育。

一、网络安全：文明上网，谨防诈骗。合理规范使用手机与网络，严格遵守学校手机管理规定，校园内按要求上交、规范使用电子设备。不沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网、不盲目充值消费。提高网络辨别能力，不轻信网络谣言、网络兼职、刷单返利、免费送礼、游戏充值等各类网络骗局，不随意点击陌生链接、不泄露个人姓名、住址、手机号、验证码等隐私信息。严禁在网络平台发布低俗、暴力、不实言论，不造谣、不传谣、不网暴他人，文明、理性、绿色上网。

二、食品安全：健康饮食，守护身心。养成良好饮食习惯，不购买校园周边、路边摊无卫生保障的三无食品、过期食品、生冷不洁食品。不暴饮暴食，少吃辛辣、油炸、垃圾食品，注重三餐规律、营养均衡。饮用水选择正规纯净水、白开水，不饮用生水、过期饮料。若出现腹痛、呕吐、腹泻等不适症状，及时告知老师、家长并就医，杜绝食品安全事故。

三、心理健康：调适心态，积极成长。刚开学阶段，部分同学会出现开学焦虑、作息紊乱、学习压力大、人际关系不适应等问题，属于正常现象。同学们要主动调整作息，快速收心归位，适应高中紧张的学习节奏。日常保持积极乐观的心态，主动与老师、家长、同学沟通交流，合理宣泄情绪。遇到学习困惑、人际矛盾、心理压力不自我封闭、不消极极端，学会自我调节、主动求助。坚决杜绝自残、厌学、冲动偏激等不良行为，树立正向的人生观、价值观，以饱满的状态迎接新学期。

四、卫生与传染病安全。日常保持个人卫生，勤洗手、勤通风，教室、宿舍常打扫、常消杀。换季阶段注意增减衣物，预防感冒、流感等季节性传染病。若出现发热、咳嗽、乏力等不适，及时报备、及时就医，做好自我防护。

新学期，新起点，新征程。希望全体同学兼顾安全与学习，严守安全底线、规范自身行为、调适身心状态，争做自律、文明、安全、向上的新时代高中生。